آپاریگراها
آپاریگراها بابا هميشه موقع احوالپرسی میگويد: «روبهراهی؟ ميزونی؟» میخندم و میگويم: «بله باباجون ميزونم.» اما گاهی وقتها آدم بیحوصله است. حتی حوصلهی خودش را هم ندارد. وقتی توی خانهای،
آوازِ صلح با یوگا
آواز صلح با یوگا اينروزها كه از قوانين جهانشمول يوگا حرف میزنم، اينروزها كه از عشق، راستی و صلح میگويم، تشويشآورترين اتفاقها دارد در جهان رخ میدهد. غيظی ديوانهوار
تمرکز
تمرکز دوسال پیش در دروهی شیوع ویروس کرونا، شوربختانه از حضور در کلاسهای یوگا دور ماندم. آن روزها به تازگی پیج اینستاگرام ساتیایوگا_توازنی را ساخته بودم. دغدغهمند آموزش یوگا
قصهی ما. من، مراقبه و نوشتن
قصهی ما من، مراقبه و نوشتن نوزده ساله بودم كه برای نخستينبار به مراقبه نشستم. توی سالن باشگاه يوگا، روی مت يوگا، چهارزانو نشسته بودم. مربیام میگفت: «ستون فقراتت
مرا به ره آر؛
مرا به ره آر؛ وقتی مويهكنان گفت: «مرا به ره آر؛ من نيازمند رهايیام»، دو شاهراه پيش رویام داشتم؛ نوشتن و يوگا. و من نوشتن را برگزيدم. بیدرنگ لپتاپ
بیا به خاطر یوگا، یوگا کنیم؛
دعوتِ روز بيا به خاطر يوگا، يوگا كنيم؛ اگر تنها كلمهی «يوگا» را در گوگل سرچ كنيد، احتمالن بايد چندين ساعت زمان صرف كنيد تا مقالاتی كه از مفهوم
آرشیو نوشته ها
- 💎 یک تمرین قدرتمند برای افزایش ارتعاش و خلق همزمانیها
- ردهای ناپیدای ذهن | خودشناسی از طریق متعادلسازی چاکراها
- همآهنگی قلب و جریان فراوانی | راهنمایی برای متعادل کردن چاکرای قلب
- به سراغ من اگر میآئید نرم و آهسته بیائید | خودشفقتی از دیدگاه روانشناسی کاربردی یوگا
- به سراغ من اگر میآئید نرم و آهسته بیائید
- امید
- عاشقانه
- دوره «جادوی قلب» | پاکسازی انرژی قلب
- دل همچون آئینه: رباعی خاقانی و درسهای خودشناسی در یوگا
- ماسالا
- تعادل چاکراها با یوگا | چاکرا چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
دستهها
- دوره جاری (1)
- دورهها و وبينارها (10)
- دورهها و وبینارها (2)
- مقالات دانش يوگا (8)
- نوشتههای من (51)
- تاملات روزانهی من (22)
- یادداشتهای روزانه (17)
- یوگا توازنی (39)
- مقالههای آموزشی (6)
- يوگا در اولين قدم (8)
آخرین دیدگاهها