ردهای ناپیدای ذهن | خودشناسی از طریق متعادلسازی چاکراها
چند دقیقه پیش پشت میزم نشسته بودم، با یک دسته کاغذ آ۴. میخواستم چیزی بنویسم، اما وسط ورق زدنها چشمم خورد به یک برگهی نیمه. سفید نبود. ردهایی رویش

همآهنگی قلب و جریان فراوانی | راهنمایی برای متعادل کردن چاکرای قلب
همآهنگی قلب و جریان فراوانی فراوانی در سطح انرژی یعنی جریان آزادِ دادن و گرفتن. و چاکرای قلب همان جاییست که این جریان در درون ما تنظیم میشود. وقتی

به سراغ من اگر میآئید نرم و آهسته بیائید | خودشفقتی از دیدگاه روانشناسی کاربردی یوگا
آرام بودم. داشتم لباسهای شسته را یکییکی روی رختآویز پهن میکردم. بوی صابون در هوا پیچیده بود. آفتاب نیمهجان پاییزی بر پارچهها میافتاد. و ناگهان انگار سهراب سپهری از
به سراغ من اگر میآئید نرم و آهسته بیائید
آرام بودم. داشتم لباسهای شسته را یکییکی روی رختآویز پهن میکردم. بوی صابون در هوا پیچیده بود. آفتاب نیمهجان پاییزی روی پارچهها میافتاد. و ناگهان انگار سهراب سپهری در
امید
دیروز میخواستم مقالهی تازهام را استوری کنم. شروعش با خاقانیست: «خواهی که شود دل تو چون آیینه…» یک لحظه مکث کردم. گفتم: الان وقت این حرفهاست؟ میان اینهمه خبر
عاشقانه
ساعت ۷ صبح با صدای برخورد چیزی به پنجرهی اتاقم از خواب پریدم. لحظهای فکر کردم دوباره جنگ شده، صدا شبیه موجی بود که به شیشه خورده باشد. ناخودآگاه
آرشیو نوشته ها
- «ورود به معبد قلب» | آرامش قلب | مدیتیشن فعال سازی چاکرای قلب
- بازگشت به زنانگی | تمرکز بر جریان لطیف انرژی زنانه
- ریکی چیست؟
- چالش ۲۱ روزه متعادلسازی چاکراها
- مراقبه متعادل سازی چاکراها | افزایش انرژی و فرکانس
- کلاس مدیتیشن تایم | تجربهی آرامش در روزهای پرتنش
- دورهی جادوی قلب ۲
- کلاس آنلاین یوگا برای آرامسازی بدن و سیستم عصبی
- کلاس نَفَس | تنفس کاربردی برای کاهش استرس
- ذهن آگاهی چیست؟ راهی برای آرامش ذهن و زندگی آگاهانه
- دورهی آموزشی ذهنآگاهی | سفر به مرکز تعادل با فاطمه توازنی
دستهها
- آوای یوگا | خرید مراقبههای ویژه (1)
- دوره جاری (1)
- دورهها و وبينارها (17)
- مقالات دانش يوگا (8)
- نوشتههای من (50)
- تاملات روزانهی من (22)
- یادداشتهای روزانه (17)
- یوگا توازنی (50)
- مقالههای آموزشی (10)
- يوگا در اولين قدم (8)
آخرین دیدگاهها