
دل همچون آئینه: رباعی خاقانی و درسهای خودشناسی در یوگا
دل انسان در نگاه عارفان و آموزگاران معنویت، همچون آئینهایست که اگر غبار از رویش گرفته شود، روشنایی حقیقت را بازمیتاباند. یکی از زیباترین اشارهها به این حقیقت را
ماسالا
بخار چای ماسالا آرام در هوا میپیچد. جرعهای مینوشم و نگاهم به دنبال برگهاییست که از شاخه رها میشوند. عجلهای برای نوشتن فهرست کارها ندارم. میگذارم زمان آرامتر حرکت

تعادل چاکراها با یوگا | چاکرا چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
یوگا و چاکراها | چگونه یوگا انرژی درونی را متعادل میکند؟ یک پرسش ساده که ذهنم را درگیر کرد. یک روز عصر روی نیمکتی در پارک نشسته بودم و

دوره هنرِ یوگی؛ هنر زندگی | ۶ هفته مدیتیشن، تمرکز و آرامش ذهن
✨ دوره ۶ هفتهای هنر یوگی؛ هنر زندگی 🌿 مسیر آرامش، تمرکز و تحول درونی آیا این روزها ذهن تو مدام پر از افکار پراکنده است؟ خوابت سبک و

هنر یوگی؛ هنر زندگی | هماهنگی با کائنات
هنر یوگی؛ قصهای از قلب و کائنات لحظهی تولد هنر یوگی؛ هنر زندگی در ساعت ۱۵:۱۵ روز ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۳، در حالی که مثل هر روز در دفتر شکرگزاریام

ارتعاش، فرکانس و انرژی | چگونه با تغییر فرکانس زندگیمان را متحول کنیم؟
ارتعاش، فرکانس و انرژی | چگونه با تغییر فرکانس زندگیمان را متحول کنیم؟ همه چیز در جهان ارتعاش دارد. با شناخت ارتعاش و فرکانس انرژی میتوانیم ارتعاشمان را بالا
آرشیو نوشته ها
- بازگشت به زنانگی | تمرکز بر جریان لطیف انرژی زنانه
- ریکی چیست؟
- چالش ۲۱ روزه مراقبهی متعادلسازی چاکراها
- مراقبه متعادل سازی چاکراها | افزایش انرژی و فرکانس
- کلاس مدیتیشن تایم | تجربهی آرامش در روزهای پرتنش
- دورهی جادوی قلب ۲
- کلاس آنلاین یوگا برای آرامسازی بدن و سیستم عصبی
- کلاس نَفَس | تنفس کاربردی برای کاهش استرس
- ذهن آگاهی چیست؟ راهی برای آرامش ذهن و زندگی آگاهانه
- دورهی آموزشی ذهنآگاهی | سفر به مرکز تعادل با فاطمه توازنی
- یک تمرین قدرتمند برای افزایش فرکانس | پاکسازی انرژی و خلق همزمانیها
دستهها
- آوای یوگا | خرید مراقبههای ویژه (1)
- دوره جاری (1)
- دورهها و وبينارها (16)
- مقالات دانش يوگا (8)
- نوشتههای من (50)
- تاملات روزانهی من (22)
- یادداشتهای روزانه (17)
- یوگا توازنی (49)
- مقالههای آموزشی (10)
- يوگا در اولين قدم (8)
آخرین دیدگاهها