دورهی آموزشی «درونپویی»
اگر از تو بپرسند چه کسی هستی، چه پاسخی میدهی؟ اگر داستان زندگی تو، گویای حقیقت تو نیست، پس تو چه کسی هستی؟ دوستِ من، آوای درون همواره ما
كلاس يوگای مبتدی (ساتياناندا)
آموزش يوگا با سوریا یوگا | توازنی (یوگای بانوان) اگر علاقهمند به آغاز مسير يوگا هستيد و تا به حال در هيچ دورهی يوگايی حضور نداشتهايد، با ثبتنام در
ذهنآگاهی
دیشب فقط ۳ ساعت خوابیدم. فکر میکنی چه چیزی باعث شده ساعت ۵ صبح بیدار بشوم. تمرینات یوگا و مراقبهام را انجام بدهم. دخترک را راهی مدرسه کنم. اما
سومین دورهی آموزشی مدیتیشن مبتدی (ذهنآگاهی) اردیبهشت ۱۴۰۳
✅ ذهنآگاهی یکی از تواناییهای طبیعیِ ماست که احتمالن متوجه آن نیستیم. چون در طول روز تا حد زیادی دچار حواسپرتیهای بیرونی و درونی هستیم، و از تجربهی کیفیت
جنگ
وقتی سه ساله بودم خانهمان آوار شد روی سر اسباببازیها و عروسکهایم. آنروز برای اولینبار جنگ را لمس کردم. و معنای آن در اعماق درونم حک شد. آن روز
مراقبه
مراقبه اگر میتوانید نفس بکشید، پس میتوانید مراقبه کنید. همهچیز نَفَس است. و نَفَس همهچیز است. مسیر تحول زمانی هموار میشود که سفر مراقبه را آغاز کنیم. و کلید
دستهها
- آسانا (۱)
- پراناياما (۱)
- دوره جاری (۲)
- دورهها و وبينارها (۷)
- سوریا یوگا | توازنی (۲۸)
- مقالات دانش يوگا (۸)
- نوشتههای من (۴۵)
- تاملات روزانهی من (۲۲)
- یادداشتهای روزانه (۱۱)
آخرین دیدگاهها