🌿 کلاس مدیتیشن؛ یک فضای امن برای تجربهی آرامش است. برای همراهی عمیق با خود، در روزهای پرتنش و در زمانهی جنگ.
Meditation Time ✨🧘
میدانم این روزها ذهنت شلوغتر از همیشه است. میدانم نگرانی، ترس یا بیقراری مهمان لحظههایت شده است. برای همین کلاس مدیتیشن را طراحی کردم تا در کنار هم، انواع مدیتیشن را با هدف آرامسازی بدن، ذهن و تنظیم سیستم اعصاب انجام دهیم.
🔷 هر مدیتیشن با یک هدف مشخص طراحی شده است.
✅ مثل:
🔶 آرامسازی ذهن، رهایی از اضطراب، بازگشت به لحظهی حال، اتصال به درون، بهبود کیفیت خواب، رهایی از ترس، ایجاد حس امنیت درونی …
🌿 چرا این کلاس برای این روزها ضروریست؟
در شرایط جنگی، بدن و ذهن ما دائم در حالت هشدار قرار میگیرد.
این یعنی:
⭕ اضطراب مداوم
⭕ بیخوابی یا خستگی ذهنی
⭕ ناتوانی در تمرکز
⭕ احساس ناامنی درونی
🌿 این کلاس کمک میکند بازگشت به حس امنیت و آرامش درونی را تجربه کنی.
🔷 شیوهی برگزاری کلاس مدیتیشن تایم:
🔸هر هفته یک جلسهی آنلاین در فضای اسکایروم
🔸و ارائهی فایل صوتی مدیتیشن در کانال خصوصی کلاس
(در کلاس آنلاین با هم مدیتیشن و تمرینات ریلکسی را انجام میدهیم و سپس فایل صوتی مدیتیشن ارائه میشود.)
🔷 شکرانهی حضور در کلاس:
ماهانه: ۸۰۰,۰۰۰ تومان
📩 نحوه ثبتنام:
مبلغ را به شماره حساب زیر واریز کنید:
۶۲۱۹۸۶۱۸۸۶۹۱۰۳۴۷
بانک سامان، فاطمه توازنیزاده
تصویر فیش واریزی را به آیدی پشتیبانی یوگای توازنی در اپلیکیشن بله ارسال کنید:
yoga_tavazoni@
و یا به شمارهی ۰۹۳۹۷۸۱۹۲۱۶ پیامک کنید.
🌿 شاید نتوانی شرایط بیرون را کنترل کنی، اما میتوانی حالِ درونت را متعادل نگه داری.
🔷 کانال یوگای توازنی در اپلیکیشن بله:
👈 yogatavazoni@
🔷 کانال تلگرام یوگای توازنی:
👈 yoga_tavazoni@
آخرین دیدگاهها