✅ ذهن‌آگاهی یکی از توانایی‌های طبیعیِ ماست که احتمالن متوجه آن نیستیم. چون در طول روز تا حد زیادی دچار حواس‌پرتی‌‌های بیرونی و درونی هستیم، و از تجربه‌ی کیفیت ذهن‌آگاهی بهره‌مند نمی‌شویم.
🔴 در این دوره تمرین‌ها و تکنیکهای مدیتیشن را در سطح مبتدی می‌آموزیم.
🔴 و می‌آموزیم چطور ذهن‌آگاهی را وارد زندگی روزمره‌مان کنیم، و چطور آن را به یک عادت تبدیل کنیم.
🟢 دوره‌ی ذهن‌آگاهی مبتدی در سه دوره‌ی قبل شامل ۴ جلسه‌ی آنلاین در فضای اسکای‌روم بود. و فایل صوتی جلسه نیز به هنرجویان عزیز ارائه می‌شد. اما به دلیل اینکه تعداد زیادی از هنرجویان این امکان را ندارند تا در روز و ساعت معین سرکلاس حاضر شوند،
✅ این دوره به صورت آفلاین ارائه خواهد شد.
در یک کانال تلگرامی خصوصی فایل‌های صوتی با همان کیفیت جلسات آنلاین ارائه می‌شود، و در صورت نیاز به پرسش و پاسخ، جلسات آنلاین در فضای اسکای‌روم هم خواهیم داشت.
🔵 این دوره تمرین‌محور است. پرتوجویان در طول هفته تمرین می‌کنند و گزارشی از تمرینات خود را به مربی ارائه می‌دهند. و درصورت نیاز پشتیبانی خواهند شد.
مدرس: فاطمه توازنی
🔵 شهریه دوره: ۵۹۷ هزار تومان
برای ثبت‌نام مبلغ را به شماره کارت زیر واریز کنید و رسید را به نشانی تلگرامی بفرستید.
۶۱۰۴۳۳۷۴۷۸۸۳۳۰۳۹
بانک ملت، فاطمه توازنی‌زاده
نشانی تلگرام سوریا یوگا
suryayoga1402@
5 پاسخ
ممنون از خانم توازنی عزیز برای برگزاری این دوره عالی🙏
تو این دوره با تکنیک هایی از مدیتیشن آشنا شدم که از این به بعد خیلی راحت در موقعیت های مختلف میتونم انتخاب آگاهانه از تکنیک ها داشته باشم و بهترین بهره رو در اون لحظه از مدیتیشنم ببرم و سپاس از خودم که توی این دوره شرکت کردم 😍
ناماسته🙏
ممنونم از دقت نظرتون، ممنونم از همراهی شما در این دوره، دیدگاه‌تون بسیار ارزشمنده خانم زمانی عزیز. من هم بابت حضور شما در دوره سپاسگزاری می‌کنم.🙏🌱
با سلام و تشکر از خانم توازنی عزیز برای تدریس دوره جذاب و عالی مدیتیشن که بسیارساده و جامع آموزش داده شد.
بسیار خوشحالم که در این دوره حضور داشتم.
به کارگیری تکنیکهای این دوره باعث میشه که شکوه بودن و حضور در لحظه حال رو که بسیار شگفت انگیز هست رو تجربه کنیم.
تکنیکها در نهایت سادگی تاثیر فوق العاده و بی نظیری در جسم و روح دارند،که باعث می شود دستاوردهای مطلوبی در زندگی روز مره داشته باشیم.
و من از این موهبت برخوردار شدم.
موفق باشید و بدرخشید.💫💫
ممنونم از دقت نظر شما، ممنونم از همراهی‌تون و حضور‌تون در دوره🙏
و خداروشکر می‌کنم که محتوای دوره براتون مفید واقع شده🙏🌱
با سلام و تشکر از خانم توازنی عزیز برای تدریس دوره جذاب و عالی مدیتیشن که بسیارساده و جامع آموزش داده شد.
بسیار خوشحالم که در این دوره حضور داشتم.
به کارگیری تکنیکهای این دوره باعث میشه که شکوه بودن و حضور در لحظه حال رو که بسیار شگفت انگیز هست رو تجربه کنیم.
تکنیکها در نهایت سادگی تاثیر فوق العاده و بی نظیری در جسم و روح دارند،که باعث می شود دستاوردهای مطلوبی در زندگی روز مره داشته باشیم.
و من از این موهبت برخوردار شدم.
موفق باشید و بدرخشید.💫💫